「春野菜」タグの記事一覧

さやえんどうは煮物やスープによく入っている、 おいしくて彩りにも使える野菜ですよね。 お庭でとれたさやえんどうをまとめて下処理して冷凍しておくと、 いざという時にささっと使えて便利！ さて、そんな便利なさやえんどうですが・・・

「さやえんどうの下処理はどうする？冷凍の方法と保存について」の続きを読む

昔から日本に馴染みのある山菜、 わらび。 昔、旅行先で食べた、地元取れたてのわらびのお浸し。 びっくりするほど美味しかったのを今でも鮮明に覚えています。（´-`）.｡oO わらびは、お浸しはもちろんのこと、 お吸い物 炒・・・

「わらび(蕨)のあく抜き！重曹なしでも簡単にアクが抜ける裏技とは？【小麦粉使用】」の続きを読む

からし菜って食べたことありますか？（＾＾ 東京に住んでいるとあまり耳馴染みがないかもしれませんが、 金沢などではからし菜を漬物にした 「からし菜漬け」 が有名で、お土産としても大人気なのです(^-^)h しかし、メジャー・・・

「からし菜の食べ方！おすすめはやっぱりサラダ！？さらに辛くする方法とは？」の続きを読む

最近サラダなどによく入っている、 ルッコラ。 レストランなどではよく見かけますよね～ 言われないと気が付かない場合もありますケド（＾＾； 普段何気なく食べているこのルッコラですが、 いったいどのような栄養が含まれているの・・・

「ルッコラとは何？栄養や効能はあるの？おすすめの食べ方とは？」の続きを読む

シダ植物の多年草で、日本では昔から馴染みのある山菜、 こごみ。 天ぷら おひたし サラダ などに使われることが多く、クセやアクが少ないので、 山菜摘みなどで採った新鮮なものは、生のままでも食べることができます（＾＾ 今回・・・

「こごみ(クサソテツ)の食べ方でおすすめは？天ぷらとそれ以外でのおすすめもチェック！」の続きを読む

日本で昔から好まれている山菜、 こごみ。 天ぷらにしたり和え物にしたり、最近ではサラダにのせて食べることもありますよね。 別名を「クサソテツ」といい、ぐるぐる巻きの外見からも 見て取れるように、シダ植物のお仲間です（＾＾・・・

「こごみ(クサソテツ)の下処理はどうする？ゆで方と保存方法も紹介！」の続きを読む

お吸い物に入れたり、混ぜご飯に入れたり、何かと使い勝手の良い野菜、 三つ葉。 爽やかな香りがクセになる香草ですが、三つ葉って、 いったいどれくらいの期間、保存ができるのでしょうか～。 香りを出すためだけにつかった場合など・・・

「三つ葉の保存方法！保存期間はどれくらい？冷凍はできるの？乾燥させる方法も！」の続きを読む

炒め物などによく入っている、 ニラ。 独特な香りが料理の味を引き立ててくれる野菜ですよね（＾＾ 栄養もあるし、なるべく料理に取り入れたいのですが、 ちょっと困るのが、 ニラって結構あしが早いんですよね～。 少し気を抜くと・・・

「ニラ(韮)は冷凍できるの？保存方法は？おいしく食べれる期間もチェック！」の続きを読む

ニラ玉やレバニラでお馴染みの野菜、 ニラ。 炒め物にすると独特の風味が増し、とても美味しいのですが、 この臭いが苦手という方も多いですよね。 しかも手や冷蔵庫にニラの臭いが移ってしまうと、 簡単にとることは出来ません（＾・・・

「保存したニラ(韮)がくさい！この強烈な臭いを取る方法と対策は？」の続きを読む

レストランなどで肉料理やサンドイッチの付け合わせによく出される、 パセリ。 「彩りでお皿にのっているだけでしょ？」 と残している方も多いようです。 生で食べると苦いですし（＾＾； 子供など、味覚に敏感な場合は、かなり強烈・・・

「パセリの栄養と効能！付け合せにパセリがある理由は？おいしい食べ方も紹介！」の続きを読む

春になると旬を迎える山菜、 たらの芽。 ほろ苦い風味と、山菜らしい爽やかな香りが特徴ですが、 一から下ごしらえしようとすると意外と大変な食材です。 最近ではスーパーのお総菜売り場でも扱っていますが、 生のたらの芽を誰かに・・・

「たらの芽の下ごしらえ！とげは食べれる？天ぷらにしちゃっても大丈夫？」の続きを読む

春の七草の一つでもある、 せり(芹)。 七草粥に入っていることで有名ですよね（＾＾ みずみずしく、三つ葉のような見た目をしています。 しかし料理の使い道となるとあまり思い浮かばないのが正直なところ・・・。 そこで今回は、・・・

「せり(芹)料理と言えば？食べ方は？おひたしの他にもおすすめのレシピを紹介！」の続きを読む

サラダや肉料理の付け合わせなどによく使われる、 クレソン。 前回、クレソンに含まれる驚くべき栄養や、 クレソンがお肉に添えられる理由について紹介しました。 クレソンの栄養や効能についてはコチラの記事をご参照ください（＾＾・・・

「クレソン(オランダガラシ)の食べ方！お肉に添える以外にもりもり食べる方法は？サラダにもおすすめ♪」の続きを読む

レストランなどでよく肉料理の付け合わせに使われる、 クレソン。 独特な風味とぴりっとした辛みが美味しいですが、 いまひとつ料理の主役にはなれない地味な野菜ですよね（＾＾； 昔、リゾートのホテルの厨房でバイトをしていた時に・・・

「クレソン(オランダガラシ)の驚くべき栄養と効能！肉料理の付け合わせに使われる理由とは？」の続きを読む

春先になるといっせいに芽を出す、 ふきのとう。 山菜摘みで春に収穫した経験があるという人もいるのではないでしょうか（＾＾ 収穫したふきのとうは、 煮物 天ぷら などにして食べられることが多く、 独特の風味と山菜らしい爽や・・・

「ふきのとうにはどんな栄養がある？おすすめの食べ方はコレ！」の続きを読む

中国原産の竹、 淡竹。 日本でも近畿地方や北海道にも分布している、 タケノコとして食卓に上がる食材ですね（＾＾ アワダケや呉竹（くれたけ）とも呼ばれているので、 そちらの名前で知っている方もいるかもしれません。 調べて知・・・

「淡竹(破竹)の茹で方！あく抜きは必要？おすすめの食べ方も紹介！」の続きを読む

よくサラダなどに輪切りで入っている ラディッシュ。 赤くて丸くて小さなその形は可愛らしく、サクランボのようにも見えますよね。 しかしサラダの彩りとして使うのならともかく、 たくさん手に入れてしまってラディッシュメインに料・・・

「ラディッシュの食べ方！葉も食べられるの？」の続きを読む

今回は「うど」という野菜についてのご紹介です。 「うどの大木」などの慣用句は知っていても、 実際に野菜を目にしたことがあるという方は少ないのではないでしょうか？ 普段手にしない食材だと、いざ手に入れた時に、 「いったいど・・・

「うどの下ごしらえ！あく抜きと保存方法について」の続きを読む

春に旬の野菜といえば、なんといっても、 たけのこ。 柔らかくてコリコリとした歯ごたえと、 独特の風味は長年日本人に親しまれてきた大人の味わいですよね～。 土佐煮 お漬物 たけのこ御飯 天ぷら など、さまざまな料理に使われ・・・

「たけのこの茹で方！あくぬきはどうやる？簡単にできるの？」の続きを読む

そうめんやうどんに入れたり、 炒め物に混ぜたり、 緑の色合いが少ないときに役立ってくれる、 わけぎ。 ですが、 大量に入手して余ってしまい困った！ なんてことありませんか？（＾＾； そんなときに嬉しい、 わけぎの保存方法・・・

「わけぎの保存方法！冷凍しても大丈夫？保存期間はどれくらい？」の続きを読む

ミネストローネ ロールキャベツ トマトベースパスタ などなど、料理をする時にあると際に便利なのが、 トマト缶 ですよね（＾＾ 下拵えしてあるので調理の手間が省けますし、 保存も聞くので忙しいときに重宝します。 しかし、こ・・・

「トマト缶って危険なの？健康に害がありそうか調べてみた」の続きを読む

わさび菜ってご存知ですか？ あまりメジャーな食べ物ではないので、 詳しく知らないという場合も多いことでしょう(＾＾； わさび菜とは鮮やかな緑色をした野菜で、 九州の在来種「からし菜」の中から選抜育成した品種です。 葉はと・・・

「わさび菜の食べ方！生で食べれるものなの？茎の部分はどうする？」の続きを読む

春の訪れとともに、山菜の美味しい季節がやってきます♪ 煮物に～炒め物に～シャキシャキとっても美味しいふきですが、 ふきにはアクがあるので、調理の前にアクを抜かなくてはなりません。 アクは苦味や渋みがあり、折角のお料理の味・・・

「ふきの下ごしらえのやり方！葉の部分はどうする？」の続きを読む

普段から「ごぼう」に関しては、スーパーでよく見かけますよね（＾＾ でも、葉ごぼうはあまり普段食卓に並ぶ機会は少ないのではないかと思います。 この野菜は葉ごぼうの他に、若ごぼうとも呼ばれています。 実はコレ、結構レアな野菜・・・

「葉ごぼうの食べ方！その前に下処理はどうする？」の続きを読む

私の実家の周辺は田んぼと畑ばかりなのですが、 季節になると一面黄色に染まるところがあります。 それは、いったいなんなのかというと・・・・ 菜の花畑です(*ﾟｰﾟ*) 通ると思わず「わぁっ！」と声が出てしまいますね～。 観・・・

「菜の花の栄養成分！食べた場合にどんな効能があるの？」の続きを読む

つわぶきってご存知ですか？ 漢字で「石蕗」と書き、ふきによく似ているんですが、 植物としてちょっと違うところがあります。 ただ、同じように食用として扱われているので、 旬になるとスーパーに並ぶこともあります！ 近所の商店・・・

「つわぶきの下処理方法！あく抜きのやり方もチェック♪」の続きを読む