まるで焼肉屋のもやしナムル !?簡単に作れるもやしナムルのレシピ4選
記事公開日:2015年7月26日
最終更新日:2015年12月19日
焼肉屋に行くと必ず頼んでしまう、
もやしナムル。
でも、おうちで作れたら食べ放題ですよね~。
もやしなって、安いですし♪
でも、
など、いざ作ろうとすると、さまざまな思惑が浮かんでしまうもの(笑)
ということで!
今回は、焼肉屋のもやしナムルにも負けじ劣らじ。
好み別に4パターンのもやしナムルのレシピをまとめました!
その4つとは・・・・
どうでしょう~。
気になるレシピはありましたか?(^^
それではさっそく1つめのレシピからチェックしてみましょう~。
どうぞっ
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目次
鶏ガラ使用もやしナムルのレシピ
まずは鶏ガラ使用のもやしナムルのレシピです♪
材料 | |
もやし | 1袋分 |
ハム | 2~3枚お好みで |
タレ | |
鶏ガラスープの素(顆粒) | 大さじ1 |
ゴマ油 | 小さじ2 |
塩 | 少々 |
にんにくすりおろし | 小さじ1 |
一味唐辛子 | 適量 |
1.
もやしを沸騰したお湯に入れて、2分程茹でる。
2.
ザルにあけ、しっかり水気をきる。
3.
「2」に細切りにしたハムを合わせ、タレの材料を上から順に直接加えて、その都度よく混ぜる。
4.
お皿に盛り付けたら、一味唐辛子をパッパッと振りかけて完成!
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ウェイパーを使ったもやしナムルのレシピ
お次は、ダシをウェイパーで代用した場合のもやしナムルレシピです♪
ピーマンやニンジンを加えて栄養アップ!
材料 | |
もやし | 1袋分 |
ピーマン | 1個 |
ニンジン | 中サイズ1/2本 |
タレ | |
ウェイパー | 小さじ1 |
ゴマ油 | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
コショウ | 少々 |
1.
沸騰したお湯に、細切りにしたピーマンとニンジンを入れ、2~3分ほどしたらもやしも加えて、さらに2分程茹でて火を通す。
2.
ザルにあけ、しっかり水気をきる。
3.
「2」にタレの材料を上から順に直接加えていき、その都度よく混ぜたら出来上がり!
だし無し/さっぱり系もやしナムルのレシピ
さっぱりしたものがお好きな場合はこちらのレシピで♪
材料 | |
もやし | 1袋分 |
キュウリ | 中サイズ1/2本 |
タレ | |
長ネギ | 3cm分くらい |
しょうゆ | 小さじ1 |
ゴマ油 | 小さじ2 |
酢 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
すりゴマ(白) | 大さじ1 |
1.
もやしは軽く水洗いをして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしたら500wで2分加熱し、ザルに移して水気をきる。
2.
ボウルで1のもやしと、千切りにしたキュウリを合わせる。
3.
別のボウルにみじん切りにしたネギと、タレの材料を全て入れてよく混ぜ、「2」に加えてしっかり和える。
4.
最後にすりゴマを入れ、全体に絡めれば出来上がり!
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辛党向け♪ピリ辛スタミナ系もやしナムルのレシピ
ラストは辛いのがお好きな方へ♪
赤系もやしナムルです!
材料 | |
もやし | 1袋分 |
ニラ | 1~2本分 |
豆板醤 | 小さじ1/2 |
タレ | |
しょうゆ | 小さじ1 |
ゴマ油 | 小さじ2 |
ラー油 | 小さじ1 |
すりゴマ | 大さじ1 |
1.
5cmにカットしたニラは、もやしと合わせて耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけたら、レンジの500wで2分間加熱し、ザルにあけて水気をきる。
2.
「1」に豆板醤を加え、ムラなく行き渡るようにしっかり混ぜる。
3.
合わせておいたタレを回し入れてよく混ぜ、最後にすりゴマを加えて絡めたら出来上がり!
まとめ
今日の気分と在庫調味料によって使い分けられる4つのレシピ、いかがでしたか?
お湯を沸かしてコンロを塞ぐのが困る時にはレンジがオススメ。
ニラやニンジンなどの加熱が必要な具材を使う時は、
もやしと一緒にやっちゃってOKです♪
ほうれん草などの色が出る緑ものも、もやしと別ゆでしなくていいから楽チンですよ!
ほうれん草はお鍋、もやしはチンならほとんど同時に終わります。
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無数にある具材やタレの組み合わせ
今回紹介したレシピ以外にも、お気に入りのレシピを見つけられるように、
いろいろな組み合わせを試してみてくださいね!
みんな大好き!食欲をかき立てるナムルは、
ひとつひとつの家庭に「我が家の味」があると思います。
具となるものと、塩とゴマ油さえあればできるお料理だけど、
こだわりだしたらもう止まらない!という奥の深いメニューですね!
「だし」はあればそれに越した事はないけれど、
組み合わせ次第では入れなくても何の問題もないように思います。
それよりも大事なのは、合わせる具材と調味料のバランス。
この素材には何が合うか・・・を見極めることだと思いました。
幸いもやしはどんなオーダーにも応えてくれる素直な子です(^^)b
ナムルの組み合わせに正解はありませんので、
思いついたら片っ端から試してみましょう!
それでは本日はこの辺で。
最後までお読みいただきましてありがとうございましたm(_ _ )m
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