ポップコーンのカロリーはどれくらい？塩やキャラメルなど味付けでカロリーは変わるの？

映画を見るときのお供といえば？

やっぱり・・・・

ポップコーンとコーラ！

この2つが定番ですよね！
(*ﾟｰﾟ*)

昔は塩味が多かったですが、最近では、
キャラメル味やしょうゆバター味などバリエーションも豊富です。

映画館やテーマパークで見かけるとつい手をだしてしまい、
パクパク食べてしまいます。
(//▽//)

しかし、ふと気になってしまうのがカロリー。
ポップコーンのカロリーってどのくらいなのでしょうか。

味付けによってもカロリーは変わるのでしょうか。

と、いうことで！

今回はポップコーンに含まれるカロリー量についてまとめました。

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ポップコーンの原料や種の種類について

ポップコーンの原料がトウモロコシだというのは有名な話です。

しかし、スーパーで販売している普通のトウモロコシを
乾燥させて鍋に入れてもポップコーンにはなりません。

実はポップコーンの原料は、

と呼ばれる特別な品種。

ポップコーンの原料として使われるトウモロコシは、
小粒で種皮が固く、中に少量の水分を含んでいるという特徴があります。

さらに爆裂種の中にも、

という2つの種類があります。

バタフライ型は外国で昔から親しまれていましたが、
近年甘い味に加工するポップコーンが流行り出してからは、
マッシュルーム型の需要が増えてきています。

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ポップコーンのカロリー

では次に肝心のカロリーについてみていきましょう！

ポップコーンは100gあたり484 kcalです。

お、ぉぉおおお。
恐ろしい・・・。
(ﾟωﾟ,;)

500 kcal近いカロリーがあるというのは、
かなり高カロリーですよね。

でも、ポップコーンって1粒1粒が軽くてふわふわしています。

いつも食べているあのポップコーン1袋は、
何グラム分のポップコーンかというと・・・。

1袋の目安がだいたい50g。
つまり1袋まるごと食べると242 kcalということになります。

この242 kcalはおやつとしては高いのでしょうか。
スナック菓子と比較してみましょう。

ポップコーン1袋	242 kcal
ポテトチップス1袋	336 kcal
キャラメルコーン1袋	514 kcal
じゃがりこ1箱	298 kcal
チップスターうすしお1箱	266 kcal
おっとっと1袋	119 kcal

ポテトチップスやキャラメルコーンに比べたら、
ポップコーン1袋はそんなにカロリーは高くないようですね。

しかし調理で油を使うので脂質は高いですし、
塩分も多く含むので食べ過ぎには注意が必要です。

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味付けによるカロリーの違い

最近ではキャラメルやチョコレートなど
さまざまな味付けのポップコーンがあります。

これらは、映画館やテーマパークで販売していますが、
それぞれどのくらいのカロリーなのか紹介していきましょう。

TOHOシネマズのポップコーンMサイズ

塩味	468kcal
キャラメル味	703kcal

ディズニーランドのポップコーン

ソルトポップコーン	242 kcal
キャラメルポップコーン	257 kcal
ハニーポップコーン	310 kcal
チョコレートポップコーン	327 kcal
カレーポップコーン	210 kcal
しょうゆバターポップコーン	248 kcal

いつも食べてる、お気に入りのアイツはいましたか？｜・ω・）

サイズの大きいものはもちろん高カロリーですが、

同じサイズでもキャラメルやチョコレート、
ハニーなどの甘い味付けのポップコーンはカロリーが高くなります。

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まとめ

今回はポップコーンのカロリーについて紹介しました。

ポップコーンを食べていると手に油が付くので

「油っぽくて高カロリーなのかな？」

と思いますが、ポテトチップスやキャラメルコーンに比べたらカロリーは低めです。

「ポップコーンは好きだけどできるだけ低カロリーに抑えたい・・・」

という人場合は、塩味やカレー味、しょうゆバター味など
しょっぱい味付けの方が、まだカロリーは低いです。

しかし、映画館のキャラメルポップコーンって・・・・
カロリーがヤバイんですね。。

700 kcalって・・・定食かよっ。

大戸屋のしまほっけの炭火焼き定食を全部食べても、
670 kcalですよ。

それ以上ですよ。

映画館でキャラメルポップコーンを全部1人で食べた日にゃあ、
晩飯抜きにした方がいいですね、こりゃ・・・。

今回は以上です。
ご参考になりましたら幸いです。
(*ﾟｰﾟ*)ﾉ