油揚げといえば・・・納豆！？作り方は？簡単レシピ3点を紹介！

油揚げの納豆詰め（二人分）

1.

油揚げ2枚を半分に切り、中を開けます。

2.

納豆2パック、めん汁小さじ2、小口ネギ適量を混ぜ合わせます。

3.

油揚げを開いて混ぜた納豆を入れて、爪楊枝を刺して蓋をします。

4.

そのままフライパンに並べて両面を焼きます。

5.

美味しそうな焦げ目が付いたら出来上がりです。

油抜きをしていないので、油をひく必要はありません。そのまま並べて焼けるので楽チンですね♪

油揚げの納豆味噌（二人分）

1.

油揚げ1枚を横に半分に開くようにして切ります。

2.

を合わせ混ぜます。

3.

油揚げの下の面に納豆を乗せて、上からもう半分の油揚げを被せます。

4.

そのままトースターで焦げ目が付くまで焼きましょう。

5.

香ばしい匂いがしてきたら出来上がりです。

一口大に切り分けていただきましょう～♪

油揚げの納豆キムチ（二人分）

1.

油揚げ1枚を6等分に切ります。

2.

を合わせ混ぜておきます。

3.

油揚げをお皿代わりにして、混ぜた納豆を乗せ、その上からピザ用チーズを乗せます。

4.

アルミをひいたトースターに並べて焦げ目が付くまで焼けば出来上がり！

キムチもチーズも発酵食品なので、代謝アップ！免疫機能アップ！にも効果的ですよ♪