干ししいたけ(椎茸)の戻し方!レンジを使って早く戻す方法とは?戻し汁の有効利用方法も紹介!
記事公開日:2015年9月3日
最終更新日:2015年12月19日
美味しいお出汁がたっぷり詰まった、
干ししいたけ(椎茸)。
など、登場頻度が高いしいたけですが、
私はちらし寿司や太巻き寿司のイメージが強いかなあ、と思います♪
あの濃くて甘い味わいが酢飯にぴったりなんですよね~(´▽`v)
そんな美味しくて便利な干ししいたけですが、
ちょっと面倒なのが使う時にひと手間必要なことですよね(~_~;)
カラカラのままだと使えないので、いったん戻さないといけません。
「他の仕込みは終わってるからこれの戻し待ちなのに~(イライラ)」
なんて経験、ありませんか?
ということで!今回は、
など、しいたけの戻し方をまとめました。
それではさっそく見ていきましょう~。
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目次
干ししいたけをレンジでチン!で戻す方法
一番お手軽で早い方法が電子レンジを使う方法。
電子レンジなんて邪道!
と思っている方もいるかもしれませんが、実は電子レンジで干ししいたけを戻す方法は
プロの料理人も推奨するぐらい合理的な方法なのです(^-^)h
さっそくやり方をチェックしてみましょう!
レンジを使った干ししいたけの戻し方
1.
まず、干ししいたけの軸をキッチンハサミで切り落とします。
2.
軽く流水で洗いゴミや埃を落としましょう。
3.
耐熱容器に干ししいたけを並べ、ひたひたになるくらい水をいれましょう。
4.
水面に密着させるように、ぴったりとラップをかます。
5.
電子レンジで3、4分加熱します。
6.
レンジから取り出し、ラップをしたまま15分置いて冷まします。
たったこれだけで、しっかりとしいたけは戻りますし、風味も濃厚で本格的!
所要時間も20分程度なので時間短縮したい主婦にはもってこいの方法ですね。
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戻し汁の有効利用方法とは?
干ししいたけを戻した後に残る戻し汁。
「しいたけだけ戻して残りはジャーっと。」
なんて、これを捨ててしまっていませんか?
実はこれ、汁の方もバッチリお料理に使えちゃうんです!
この戻し汁には、旨味成分である、
- グルタミン酸
- アミノ酸
が豊富に含まれています。
さらに、しいたけに含まれている
- ガン抑制作用
- ウイルス感染予防効果
といった成分が戻し汁に流れ出しているので、
捨てずに有効利用した方が絶対にお得なのです~(´▽`v)
干ししいたけの戻し汁の使い方
使い方としては、煮物の煮汁にだしとして使う方法。
コクと旨味がグッと増しますよぉ~。
また、炊き込みご飯などに利用可能です♪
一風変わった利用法としては、戻し汁を寒天で固めて煮凝りにする方法。
旨味が寒天の中にぎゅっと凝縮され、余すとこなく活用できますよ♪
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レンジを使わないで戻す方法は?
電子レンジの戻し方は紹介しましたが、一応、
基本の干ししいたけの戻し方も紹介しておきます。
干ししいたけのノーマルな戻し方
1.
まず、干ししいたけを軽く流水で洗いゴミを落とします。
容器に干ししいたけ入れてひたひたになるくらい冷水を入れます。
3.
空気が入らないようにラップをし、冷蔵庫に入れます。
4.
4、5時間で戻りますが、じっくり美味しく戻したい場合は一晩中浸けておきましょう。
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捨てるとこ無しの干ししいたけ!
干ししいたけは色々な料理に使えますし、
旨味と栄養がたっぷり詰まった優秀食材です。
さらに、戻し汁までたくさんの料理に利用できるのだから、
まさに捨てるとこ無し!ですよね♪
戻し汁は和食に利用することが多いですが、
などにも合うので是非試してみて下さいね!
今回は以上です。
参考になりましたら幸いです(*゚ー゚*)ノ
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