大和芋のとろろご飯！おすすめレシピ3選を紹介！卵は入れる派？入れない派？

トローっと粘りのあるとろろを、
ホカホカのご飯の上にかけたとろろご飯！

暑い夏でもついつい食べ過ぎてしまうくらい、
食欲の出る一品ですよね～_(•̀ω•́ 」∠)_

ちなみに、とろろご飯っていったら、
どんなものを想像します？

人それぞれ、イメージするものも違ってくるのではないかな～と思います（＾＾

たかが、とろろご飯。
されど、とろろご飯。

そこで今回は、とろろご飯を、

さらにおいしくするための！

以上、3点のとろろご飯レシピを紹介します（＾＾ゞ

と、その前に～

まずは、とろろに使う大和芋をチェックです！

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大和芋ってどんな芋？

大和芋はヤマトイモ科の芋で、日本で古くから栽培されてきた、
伝統野菜の一つとして認定されています。

色や形状によって名称が異なり、

と呼んでいます。

大和芋の粘り気は大事な栄養素の一つで、

があります。

他にも、

などが期待できるので、実は、ダイエットやメタボリック予防には
最適の食材なのです～(^-^)h

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大和芋のとろろご飯レシピ！

さてさて。

とろろご飯とひとことに言っても、最近では色々なレシピがあります。

その中でも、

特に美味しい！

というおすすめのとろろご飯を紹介していきましょう。

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卵や海苔で美味しくトッピング！

とろろご飯はするっとお腹に入ってくるので、

などにこそ食べたい料理ですよね～。

ネバネバには消化吸収を助けてくれる効果もあるので

「最近ちょっと体調悪いかな？」

と思ったら是非とろろご飯を作ってみて下さいね！

卵を入れてもいいし、海苔を乗せてもいいでしょう。

色々な味付けが合うのでバリエーション豊富なのも、嬉しいポイントですね♪

今回ご紹介したレシピもぜひためしていただきたいところですが、
さらに発展させた、ご自身だけの、

「我が家のとろろご飯」

も、ぜひとも開発してみてくださいね！

今回は以上です。

参考になりましたら幸いです(*ﾟｰﾟ*)ﾉ