つるむらさき

つるむらさきの野菜に関する情報一覧

葉菜(葉っぱの野菜)

つるむらさきの栄養!葉酸はどれくらい含まれるの?

妊娠中の栄養として摂ると良いという葉酸。つるむらさきにも葉酸が含まれています。さて、ではどれくらい含まれているのか。そもそも、つるむらさきにはどのような栄養が含まれているのかをまとめました。
葉菜(葉っぱの野菜)

つるむらさきの食べ方!おすすめのレシピといえばコレ!

ここ数年でしょうか、ベランダでグリーンカーテンを 作るのがちょっとしたブームになってますよね。 食べられる野菜でやるのが、楽しく続けるコツなんだそうです。 友人も、つるむらさきやゴーヤを使って楽しんでいます。 友...
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