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プルーンの食べ方!生食でもイケる?どんな効能があるの?

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最近コンビニなどでも良く見かけるヨーグルトなどに入っていることが多いプルーン♪ 鉄分が多く入っていることでも有名ですよね。 子供のころはよく冷蔵庫に入っていて、食後に親から1つ食べなさいといわれよく食べたものです。 とこ・・・

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