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きくらげ(木耳)の栄養と効能!妊婦がきくらげを食べた方がよいと言われる理由とは?

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中華丼や中華スープなどによく入っている、 きくらげ。 ぷるっとした柔らかい口当たりや、 コリコリした食感がクセになるキノコですよね(^^ ただ、栄養面ではどうなのでしょうか。 なんだか透き通っていて、ほんとに海のクラゲみ・・・

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