8月に旬を迎える野菜一覧(2 / 2ページ)

冬瓜って栄養あるの?カロリーはどれくらい?

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餡かけ煮物などでたまに目にする、 冬瓜。 冬の瓜(うり)と書きますが、名前とは裏腹に 冬瓜は7月~9月に収穫される夏野菜です(^^; 最近ではスーパーなどでも目にすることがありますが、 頻繁に料理に使うという方は少ないの・・・

トマトのカロリーは1個でどれくらい?糖質は他の野菜と比べて高いの?

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トマトのカロリーは1個でどれくらい?糖質は他の野菜と比べて高いの? 水洗いしたトマトを、 ドーン! とまな板に乗せて くし切りにしてサラダに 輪切りにしてサンドイッチに・・・ もしくは塩を振って丸かじり! なんていうは、・・・

かぼちゃ(南瓜)と炭水化物のカンケイ!カロリーは?かぼちゃダイエットはできるの?

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大昔から 「女性にとっては“永遠のテーマ”」 なんて言われていたダイエット。 今ではそれに負けないくらい、 男性にとっても気になる話題のようです。 「美しく、健康でありたい!」 と願う心に、性別なんて関係ないですよね! ・・・

キャベツはダイエットにも効果ある?カロリーって1玉どれくらい?

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りんごやバナナ、ヨーグルトなど、 ダイエットに使われる食材っていろいろありますよね。 キャベツがダイエットに効果があるということで、気になっていました。 りんごやバナナだと、味が単調でなかなか続かないんですよね・・・。 ・・・

アボカドの栄養効果は?食べ過ぎるとカロリーやばい?

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栄養豊富で美味くてヘルシーな食べ物として、 近年で一気に知名度を上げた野菜といえば、 アボカドではないでしょうか。 特に女性人気が高く、栄養効果についても大変注目されており、 アボカドから取れるオイルも人気が高まっていま・・・

卵のカロリーは一個でどれくらい?一日一個までの理由とは?

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料理にかかせない食材といえば、卵。 単品料理から材料のつなぎまで、 いろんな役目をこなす万能食材といえば卵です。 しかし卵のすごいところはそれだけではないことをご存じですか? 何気なくいつも食べている卵ですが、 ふと気に・・・

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