バナナの記事一覧

バナナに関する記事一覧ページです。

バナナの保存方法!長持ちさせるコツは?冷凍と冷蔵も紹介!

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バナナは大人にも子供にも人気の果物。 剥いてそのまま「パクッ!」っといってヨシ! ヨーグルトに入れて朝食に食べてもヨシ! おやつにもデザートにも食事にもぴったりです。 でも・・・ バナナって常温で置いておくとすぐに黒く変・・・

バナナの栄養素!炭水化物はどれくらい含まれる?筋トレでの有効性もチェック!

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バナナの栄養素と言えば、炭水化物が有名ですよね。 前回は、バナナのカロリーと、バナナダイエットについてお話しました。 上記の記事により、バナナは太りにくいというのは分かりましたが、 含まれる栄養素としてはどんなものがある・・・

バナナのカロリーは1本どれくらい?ダイエット中に夜食べると太る?

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子供の遠足の注意事項でこんなフレーズ聞いたことありませんか? 「おやつは300円まで!」 「バナナはおやつにはいりません!」 これってやっぱり、バナナはごはん扱いなのでしょうか。 たしかに、朝食などにヨーグルトといっしょ・・・

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